ปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยในนิสิต

น้อง ๆ คะ

ในช่วงวัยของการเข้ามาเรียนในมหาวิทยาลัย น้อง ๆ จะต้องเผชิญการเปลี่ยนแปลงทำให้ต้องมีการปรับตัวหลายอย่าง สิ่งที่พบในช่วงวัยนี้บ่อย ๆ มักเป็นประเด็นเหล่านี้ค่ะ เรามาลองดูกันนะคะ และลองมองหาตัวช่วยหรือวิธีการที่ดีและเหมาะสมในการปกป้องตัวเองไม่ให้เกิดสิ่งเหล่านี้ หรือเพื่อให้มันรุนแรงน้อยที่สุดค่ะ

ปัญหาสุขภาพจิตที่พบส่วนใหญ่ในนิสิต ได้แก่

·      ความเครียด

·      ภาวะซึมเศร้า

·      วิตกกังวล

·      การปรับตัวผิดปกติ

·      ความโกรธ

·      ภาวะสูญเสีย เศร้าโศก

·      นอนไม่หลับ

·      การเรียน เกรดตก อยากลาออก ไม่ชอบ

·      หมดไฟในการเรียน

·      ความสัมพันธ์ เพื่อน ครออบครัว อาจารย์ คนรัก

·      ความรัก

·      อารมณ์

·      การใช้ยาและสารเสพติด

·      เพศสัมพันธ์ ท้อง แท้ง

·      พฤติกรรมเสี่ยงวัยรุ่น

·      การใช้ความรุนแรง

·      Social bullying

·      จิตตก

·      รู้สึกไร้ค่า

·      PTSD

·      ทำร้ายตนเอง ฆ่าตัวตาย

·      โดดเดี่ยว

·      ติดเกม

·      ติดการพนัน

·      ติดโทรศัพท์

·      แยกตัว

·      การข่มขู่ทำร้าย

·      กลัวการมาพบจิตแพทย์

·      คิดมาก

·      เครียดจากสิ่งแวดล้อม สภาพภูมิอากาศเปลี่ยนแปลง

·      แพนิค

·      โรคประสาทหรือโรคจิต

·      การให้การปรึกษาจะช่วยอะไร

·      ไบโพล่าร์

·      เหนื่อย อ่อนเพลีย ไม่มีแรง

·      มีปัญหาสุขภาพ

·      LGBTQ plus

ในบทความต่อไป NU Happy Mind จะมาบอกวิธีการจัดการและป้องกันไม่ให้กระทบกับชีวิตประจำวันและความสุขของเรา น้อง ๆ สามารถค้นหาและอ่านบทความดี ๆ ที่เราพยายามจะสรรหามาลงให้น้อง ๆ อ่านกัน รวมทั้งน้อง ๆ สามารถนำไปใช้เป็นแนวทางในการจัดการปัญหาต่าง ๆ เบื้องต้นด้วยค่ะ

พบกันในบทความต่อไปนะคะ

Have a nice day! ขอให้มีความสุข มีกำลังใจที่ดีทุกวันนะคะ

#NU Happy Mind